Ma nistgħux insaħħu s-sistemi immuni tagħna, nappoġġaw biss waħda b'saħħitha.
Sistema immuni b'saħħitha tfisser li ġisimna għandu ċans akbar li jiġġieled il-viruses u l-infezzjonijiet.Filwaqt li viruses bħall-Koronavirus mhux se jkunu jistgħu jitwaqqfu biss minn sistemi immuni b'saħħithom, nistgħu naraw li sistemi immuni aktar dgħajfa għandhom sehem x'jaqdu li n-nies li huma l-aktar affettwati bħall-anzjani u dawk b'kundizzjonijiet mediċi sottostanti jew eżistenti. .Is-sistemi immuni tagħhom huma ġeneralment aktar dgħajfa minħabba l-kundizzjoni jew l-età tagħhom u mhumiex daqshekk effettivi fil-ġlieda kontra virus jew infezzjoni.
Hemm żewġ tipi ewlenin ta 'rispons tas-sistema immuni: immunità intrinsika u immunità adattiva.L-immunità innata tirreferi għall-ewwel linja ta 'difiża tal-ġisem tagħna kontra l-patoġeni li l-għan ewlieni tagħhom huwa li jipprevjenu immedjatament it-tixrid ta' dawn il-patoġeni madwar il-ġisem.L-immunità adattiva tkun it-tieni linja ta 'difiża fil-ġlieda kontra l-patoġeni mhux awtonomi.
Leġġenda komuni hija li nistgħu 'nsaħħu' lis-sistemi immuni tagħna.Bħala xjenzati, nafu li mhux teknikament minnu imma dak li nistgħu nagħmlu huwa li nappoġġaw u nsaħħu funzjoni immuni tajba u b'saħħitha permezz tal-konsum tal-ammont korrett ta 'vitamini u minerali.Pereżempju, defiċjenza ta’ Vitamina Ċ tista’ tagħmilna aktar suxxettibbli għal infezzjonijiet respiratorji għalhekk filwaqt li għandna niżguraw li ma nsirux defiċjenti, it-teħid ta’ Vitamina Ċ żejda mhux bilfors “jsaħħaħ” is-sistema immuni tagħna peress li l-ġisem xorta se jeħles mill-eċċess.
It-tabella hawn taħt turi ħarsa ġenerali lejn il-vitamini u l-minerali ewlenin li jikkontribwixxu għal sistema immuni b'saħħitha b'mod ġenerali.
Il-funzjonalità ssib l-ikel
Minħabba d-domanda attwali għal sorsi alternattivi ta 'ikel b'karatteristiċi funzjonali xierqa, l-effett adaptogen jista' jkun attribut interessanti li għandu jiġi kkunsidrat fid-determinazzjoni tal-użu ta 'ċerti pjanti fil-formulazzjoni ta' ikel u xorb.
Nemmen li hemm domanda qawwija għal ikel u xorb funzjonali fl-industrija moderna tagħna tal-ikel u x-xorb, prinċipalment grazzi għall-konvenjenza popolari u xejriet fuq il-mowbajl li jġiegħlu lill-konsumaturi jfittxu ikel adattat u funzjonali biex jiġġieldu n-nuqqasijiet u jżommu saħħa u dieta nutrittiva.
Ħin tal-post: Apr-09-2021